Encontre Apoio e Compreenda Suas Emoções
Você está aqui porque reconhece que, em determinados momentos, o equilíbrio emocional parece difícil de alcançar. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, onde você pode identificar seus padrões e, com seu engajamento, construir caminhos que façam sentido para a sua vida.
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Você busca mais controle sobre suas emoções? Lida com ansiedade, autocrítica ou impulsividade? Ofereço um espaço seguro para você compreender seus padrões e desenvolver estratégias práticas para uma vida com mais clareza e autocuidado.
Seja bem-vindo!
CRP20/10023 - Manaus/AM
Sou Thaline Lima, psicóloga dedicada a ajudar adultos e idosos a gerenciar suas emoções, superar desafios e construir bem-estar.
Como Podemos Trabalhar Juntos
Se você se identifica com algum dos seguintes desafios, podemos iniciar uma conversa:
Explosões e Dificuldade em Lidar com Frustrações
Vamos reconhecer os gatilhos e trabalhar em estratégias de resposta mais equilibradas.
Compulsões e Dificuldades para Manter Hábitos Saudáveis
Encontrar meios práticos para estabelecer uma rotina que beneficie sua saúde física e emocional.
Sensação de Sobrecarga e Falta de Direção
Trabalhar junto para identificar o que pode ser ajustado no seu dia a dia, de forma que pequenas mudanças gerem uma melhoria consistente.
Impulsividade e Decisões Precipitadas
Vamos desenvolver a clareza necessária para agir de forma mais consciente, tanto na vida pessoal quanto profissional.
Autocrítica Excessiva e Baixa Autoestima
Construir uma relação mais respeitosa consigo mesmo, valorizando seus progressos e a sua singularidade.
Como Posso Ajudar
Psicoterapia Individual: Para compreender e gerenciar emoções, promovendo autocuidado e autoconhecimento.
Avaliação Psicológica: Para diagnósticos claros e laudos que orientam tratamentos mais eficazes e tomada de decisões importantes com segurança.
Atendimento Psicológico Domiciliar: Este serviço é ideal para quem tem dificuldades de locomoção, como idosos, pessoas com deficiência (PCD) ou adultos acamados. Meu objetivo é levar o cuidado da saúde mental até você.
Utilizo abordagens como Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), focadas em resultados. Meus serviços incluem: